الرئيسية / وصفات اكل / سلطات / طريقة عمل سلطة التونة

طريقة عمل سلطة التونة

طريقة عمل سلطة التونة

سلطة-التونة-1

طريقة عمل سلطة التونة التى تعتبر من الوجبات الصحية جدا

واللذيذة فاذا كنت من محبى لحم التونة الجميل فاليوم اقدم لكم

طريقة جميلة ووصفة سهلة للإستمتاع بأكل التونة بطريقة مختلفة

عن الطرق التقليدية ولأصحاب الرجيم أنصحهم بها فى وجبة غير دسمة

وتستطيع تناولها كلما شعرت بالجوع والاستمتاع بطعمها الجميلة والفريد

كل ما عليكى هو تجهيز المقادير واتباع طريقة التحضير .

 

# طريقة عمل سلطة التونة

 

أولا – مقادير تحضير سلطة التونة :

  • 1 علبة تونة قطع أو مفتته حسب الرغبة
  • بصلة صغيرة مقطعة لمكعبات
  • كوب صغير من الزيتون المقطع حلقات
  • كوب صغير من الذرة الحلوة
  • ٣ ملاعق كبيرة من الخل
  • ٣ ملاعق من زيت الزيتون
  • ليمونة
  • 1 فلفل أخضر رومى مقطع
  • 1 فلفل احمر رومى مقطع
  • 1 فلفل أصفر رومى مقطع
  • كوب صغير من الفاصوليا الحمراء او الفاصوليا البيضاء حسب الرغبة

 

ثانيا – طريقة تحضير سلطة التونة :

  1. إحضرى إناء وضعى علبة التونة
  2. قطعى البصل الى مكعبات وأغسليها بالخل والملح وأتركيها 5 دقائق ثم ضعيها على التونة فى الإناء
  3. أضيفى الفلفل الاحمر والاخضر والاصفر مع التأكد خلوة من البذور
  4. أضيفى الذرة الحلوة ثم ضعى الفاصوليا الحمراء أو البيضاء حسب رغبتك
  5. الان قومى بالتقليب الجيد لمزج العناصر كلها
  6. وفى أخر خطوة ضعى الزيتون ثم زيت الزيتون ونعصر الليمونة ونقلب جيدا
  7. الان سلطة التونة جاهزة للتقديم

وبالهنا والشفا

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*